Quelques recommandations pour jeudi :
- Au niveau du repas, ce qui est important c'est de faire un bon repas ce soir (sucres lents = pâtes ou riz) et un bon petit déjeuner demain (fruits et céréales) et par exemple avec l'excédent de riz de ce soir, préparez une salade de riz pour demain à la pause de 10h et à midi. Prévoyez à boire pour la course car il n'y a pas de ravitaillement et une pâte de fruit ou une barre de céréale ou un gel (si vous avez l'habitude d'en prendre)
- Venez avec votre T-shirt du trail'u !! Si vous voulez l'acheter, j'en prendrai qq uns, c'est 10 euros
- Nicolas part du parking du CEA à 12h05 pour venir au campus pour ceux qui sont sur Phelma ou Minatec, il y a 8 places donc manifestez vous !
A demain !